I medici, quando ci indicano delle strategie per vivere una vita sana, ci consigliano spesso di avere una dieta equilibrata e di fare abbastanza attività fisica. Quali sono, però, gli…
Che una vita attiva possa aiutare a mantenere il corpo in salute è un fatto più o meno risaputo (anche se spesso ignorato). Ma non è sempre chiaro quanta attività…
In questo periodo dell’anno è più frequente sentirsi maggiormente affaticati e la sensazione è quella di avere meno energie. La primavera, purtroppo, gioca brutti scherzi e non è raro anche…
Le antiche leggende sono ricche di fascino e lasciano trasparire anche qualche aspetto veritiero. Si narra che Pegaso, il fantastico cavallo dotato di ali di Ercole, mangiava quotidianamente le foglie…
Aprile è senza ombra di dubbio uno dei mesi più belli dell’anno. La natura si risveglia, le giornate sono più lunghe e calde e iniziamo a passare più tempo all’aria…