È salito alla ribalta delle cronache grazie a uno studio condotto dalla Harvard University, anche se da tempo i suoi benefici sono conosciuti. Ma il monitoraggio dei ricercatori, durato 30…
In questi giorni moltissimi di noi sono alle prese con la pulizia del giardino. Tra le operazioni più difficili e faticose c’è sicuramente la rimozione delle erbacce da vialetti e…
Lo sappiamo bene: mangiare in modo sano, fare esercizio e dormire bene sono cose importanti per tutelarci da problemi di salute di vario tipo. Tuttavia, molti di noi non applicano…
Frutta e verdura sono parti fondamentali di una dieta sana ed equilibrata. Lo dicono gli esperti, che sottolineano che dovremmo tutti consumare almeno 5 porzioni al giorno tra frutta e…
Molte volte, quando si tratta del benessere psicofisico, molti parlano di nutrienti e vitamine. In effetti, questi due aspetti sono molto importanti: infatti il cibo, combinato con uno stile di…