Per mantenersi in forma e in salute non è necessario fare sforzi troppo eccessivi. Soprattutto dopo i 50 anni o in gravidanza, basta anche semplicemente fare un esercizio moderato, ma…
Se fatichiamo a prendere sonno e siamo stressati, tenerci strette le cose che possono darci conforto può essere d’aiuto. Candele, libri o piante, ci fanno stare meglio. Oli profumati o…
Abbiamo da poco girato pagina al calendario, immergendoci in quello che è il primissimo mese interamente primaverile. Questa nuova stagione porta con sé una serie di cambiamenti, molti dei quali…
Esistono in Natura delle verdure spettacolari che però scambiamo come erbacce di campo, anche abbastanza fastidiose. Non siamo abituati a riconoscerle e neanche ci soffermiamo a scoprirne le qualità, finendo…
Quante volte siamo stati dal nostro medico e abbiamo sentito la frase “dovrebbe fare attività fisica”? Lo svolgimento dell’attività fisica, infatti, è estremamente importante. Oltre ad una sana e corretta…