Durante il fine settimana ci siamo dedicati agli affetti, alle passioni, abbiamo vissuto le nostre 24h in piena autonomia. Abbiamo cambiato ritmi e abitudini senza sentirci costretti a seguire particolari…
Che si soffra o no di ansia, avere un attacco di panico è una di quelle esperienze che inevitabilmente ci segna a vita. E non per la gravità dell’evento in…
Ansia e depressione sono due dei problemi più diffusi in questo particolarissimo periodo storico. E purtroppo richiedono molto spesso l’intervento di specialisti o il supporto di terapie farmacologiche. Nei casi…
Condividere la nostra vita con un compagno canino fa bene, non soltanto al corpo e alla mente, ma anche all’umore. Soprattutto per chi soffre di ansia o sbalzi d’umore, un…
Un recente studio scientifico condotto su un ampio campione di soggetti mostra quanto una semplice routine quotidiana possa molto più che dimezzare gli stati d’ansia. Un risultato che suscita particolare…