Rilassarsi e ristabilire l’armonia psicologica dovrebbe essere una priorità per tutti noi. Infatti utilizziamo il cervello per interpretare continuamente il Mondo attorno a noi. Non ci dovrebbe quindi sfuggire il…
Ritmi di vita stressanti e costanti incertezze sul futuro inducono spesso a sviluppare ansie e preoccupazioni. Si tratta di un fenomeno molto diffuso. Tant’è che ben 8,5 milioni di italiani…
Non è detto che sia necessario assumere farmaci per spegnere alcuni fastidiosi sintomi. Vi sono circostanze in cui si potrebbe evitare il ricorso ad una terapia farmacologia e scegliere la…
L’ansia è una combinazione di emozioni spesso legate ad avvenimenti di paura e minaccia. Un problema che riguarda sempre più persone e che potrebbe manifestarsi, in modo lieve o grave,…
Pochi lo ammetteranno ma siamo davvero un popolo di ansiosi cronici. Sarà forse una questione culturale o magari un tratto soggettivo, fatto sta che sono tantissimi quelli che si trovano…