Gli attacchi di panico sono un grosso problema con il quale tante persone combattono ogni giorno. Innanzitutto bisogna imparare a riconoscerli. A qualcuno sarà probabilmente capitato, magari mentre faceva la…
È la stagione dei paradossi. La natura che rinasce, il numero maggiore di ore diurne, la volontà di una seconda ripartenza dopo il brindisi di capodanno. Attenzione, però, alle sintomatologie…
L’ansia è la malattia del nostro secolo. Tutti ne siamo colpiti in maniera più o meno intensa. Per questo motivo i ricercatori di tutto il mondo si sono dedicati alla…
La vita quotidiana ci sottopone a prove continue e ritmi serrati a cui rispondiamo con sempre maggiore ansia e stress. Anche in questo periodo, in cui le nostre abitudini sono…
La timidezza è un tratto di personalità molto comune. Consiste nel mostrarsi alquanto insicuri, introversi poco espansivi in situazioni sociali. È importante, prima di addentrarsi nella trattazione vera e propria,…