Rimettersi in forma non è facile. Ma è possibile. Presto siamo pronti per la prova costume con allenamenti e diete estenuanti ma è incredibile quello che succede se smettiamo di…
Un problema di molti sportivi è quello di riuscire a bilanciare dieta ed allenamento per avere un corpo tonico che rispecchia le proprie aspettative. In particolare, è fondamentale che si…
Una corretta alimentazione abbinata ad una pratica sportiva costante consente di ottenere i migliori benefici per il proprio corpo. Per noi comuni mortali è davvero difficile trovare il giusto equilibrio…
Nel 2019, durante i mondiali di atletica in Qatar, diverse maratonete si sono sentite male. Tra di esse, anche l’italiana Sara Dossena non ha terminato la gara. All’inizio della maratona…
Si è visto più volte che l’esercizio fisico è fondamentale. Ogni individuo può trarre giovamento da un allenamento costante. Le conseguenze di ciò sono sia fisiche che psichiche. In primo…