Ogni persona è diversa, c’è chi preferisce andare in palestra a digiuno e durante la mattinata, per iniziare la giornata carichi di energia. Altri preferiscono la sera, per scaricare lo…
Compiere 50 anni è un traguardo molto importante, sia a livello fisico che mentale. Cambia il modo di relazionarsi, i pensieri si evolvono sempre di più per affrontare questa nuova…
Milioni di italiani soffrono di disturbi legati al malfunzionamento della tiroide. La tiroide è una ghiandola che si trova nella zona frontale della base del collo. La sua funzione principale…
L’esercizio è fondamentale per raggiungere e mantenere un benessere fisico e mentale. L’allenamento, infatti, soprattutto se unito a una dieta alimentare equilibrata, ci fornisce molti più benefici di quanti possiamo…
Certo, le vacanze sono un momento di relax. Ciò non significa, però, che non possiamo continuare a usare il nostro corpo! Possiamo approfittare di alcune delle più belle destinazioni di…