Mai come nei passati mesi di pandemia abbiamo apprezzato l’importanza di avere un sistema immunitario forte. Una delle questioni spesso aperte è limitare lo sport può essere un errore? Studi…
Fare esercizio fisico aiuta sicuramente la salute. Purtroppo, però, se fatto senza controllo, potrebbe portare anche alcuni problemi e disturbi indesiderati. Per questo motivo è sempre consigliato il parere di…
Il corpo è in continuo cambiamento e col passare degli anni ha bisogno di un allenamento diverso. Questa regola è valida sia per le donne che per gli uomini. Ecco…
L’esercizio fisico è uno dei più grandi regali che possiamo fare al nostro organismo, sia per quanto riguarda la mente che il corpo. Ciò che affascina di tutto questo poi…
Che la frutta abbia un ruolo quando si tratta di mantenersi in salute e preservare il proprio corpo non è una novità. D’altronde, è qualcosa che impariamo fin da subito…