Chi è solito fare attività fisica ha chiare alcune dinamiche. Chi, invece, non ha particolare dimestichezza con l’allenamento potrebbe risultare sorpreso da alcuni effetti avvertiti sul proprio corpo. Soprattutto se…
Dopo il relax estivo, gli aperitivi e i pranzi e le cene fuori casa, saranno in tanti a volersi rimettere in forma. Il desiderio è quella di perdere quei chiletti…
La domanda delle domande per chi fa attività fisica per dimagrire e mantenersi in forma è per quanto tempo occorre allenarsi alla settimana. Qualunque personal trainer a cui verrà posta…
In agosto, con ogni probabilità, ci siamo sdraiati al sole della spiaggia e tanti saluti alla forma fisica. Del resto, dopo un anno che tiriamo la carretta è quasi normale…
D’estate la prova costume impone un fisico asciutto, niente pancia, possibilmente niente cellulite. Questo obiettivo si raggiunge attraverso una alimentazione sana ma anche attraverso dell’attività fisica. Un programma di allenamento…