L’inverno non è decisamente la stagione che ci invoglia di più a stare all’aria aperta. Nei mesi freddi, molti di noi preferiscono una serie Tv, un plaid e un divano…
Molti sognano di sfoggiare glutei sodi e alti. Per questo s’impegnano con allenamenti durissimi ed esercizi mirati. Ovviamente, trovare l’esercizio giusto per ciascuno non è semplice. Infatti, ogni tipologia di…
Lo sport è, come risaputo, nell’olimpo delle attività salutari da svolgere nella propria vita. Dalla semplice passeggiata con il cane all’allenamento in palestra quotidiano, evitiamo al nostro organismo le problematiche…
Con la fine dell’estate e la conseguente ripresa di tutte le attività, è desiderio di molti quello di ricominciare ad allenarsi e recuperare la forma fisica. D’altronde durante le vacanze…
Come ricordiamo spesso, l’attività fisica è una vera alleata per la nostra salute e il benessere sia fisico che mentale. Svolgere regolarmente attività fisica fa bene anche alla mente e…