Per stare bene con se stessi è necessario sentirsi bene. Può apparire un difficile gioco di parole. In realtà significa che non basta essere soddisfatti del proprio lavoro o della…
Rassodare il seno sembra un’impresa impossibile, specialmente dopo i 50 anni e dopo gravidanze e allattamento. È una fase fisiologica ed è quindi naturale che, dopo una certa età, i…
La pancetta è la prima cosa che vogliamo eliminare quando decidiamo di tenerci in forma. Forse non è la parte più importante, ma un addome tonico dà certamente una grande…
Allenarci e mantenerci in forma è uno dei favori più grandi che possiamo fare al nostro corpo. Avere un fisico ben allenato ci permette di stare al riparo da molte…
Avere un corpo allenato e ben proporzionato è un obiettivo molto comune. Avere un fisico tonico e ben scolpito, evitando braccia flaccide e puntando ad avere glutei sodi e alti…