Quando si parla di corretta alimentazione, di recupero fisico o di perdere peso, l’attività sportiva è sempre consigliata per ottenere risultati concreti. In un modo o nell’altro, dalla semplice camminata…
Tornare in forma è l’esigenza prioritaria di ognuno di noi in questo periodo. La convivialità delle feste natalizie pur piacevolissima ci ha spinto ad eccedere. È buona norma pertanto adottare…
Se non siamo pratici di attività sportive e il nostro corpo comincia a perdere elasticità o a inflaccidirsi è il momento di fare qualcosa. Possiamo mettere un punto e guardare…
Mantenersi in forma e in salute con una regolare attività fisica è il desiderio di tutti. Nonostante la buona volontà, tuttavia, non sempre è possibile allenarsi in palestra o in…
Dopo un intervento chirurgico è normale sentirsi indeboliti. Questo perchè il periodo di allettamento ci fa perdere tonicità muscolare e forza. Dobbiamo recuperare la forma fisica stando attenti alle avvertenze…