Siamo nel cuore di agosto, mese sinonimo di vacanze per moltissime persone. Vacanze che molto spesso significano strappi alle regole della vita sana e stravizi. Soprattutto sul versante della dieta…
L’alimentazione è uno di quei temi su cui spesso dilagano notizie non veritiere. Convinzioni poco scientifiche, che rischiano di alimentare confusione. Uno dei sistemi migliori per capire cosa dice realmente…
Mangiare non serve solo a nutrirci, ma è anche un momento per prendersi cura di noi stessi. Quando assaporiamo qualche cibo, mangiando lentamente, senza correre, ci stiamo prendendo una pausa…
Non esistono magie e incantesimi per avere una pelle sana e luminosa, prima di imperfezioni e macchie. Sappiamo bene come certe buone abitudini, che richiedono pochi minuti al giorno, siano…
Il regime alimentare sul nostro corpo, nel bene come nel male, lascia sempre il segno. Non a caso ci sono persone che dimostrano meno anni di quelli che hanno davvero….