Il benessere del corpo e della psiche sono alla base della longevità. Conoscersi e prendere cura di sé stessi è la prima regola d’oro per una vita migliore. Con passare…
Mangiare bene anticamente era un’espressione che indicava l’abbondanza del cibo in tavola. Oggi invece questa espressione non indica tanto la quantità, quanto piuttosto la qualità degli alimenti. Ecco allora le…
Le vitamine sono grandi alleate del benessere, del corpo e della mente, insieme ad altri importanti elementi come i minerali. Svolgono un ruolo importante, aiutano a rinforzare il sistema immunitario,…
Sempre più studi scientifici dimostrano come l’alimentazione abbia un ruolo determinate per la nostra salute. Cosa mangiamo e come mangiamo, non incide solamente sul nostro peso, ma anche su una…
Uno dei problemi più comuni, legati alla digestione, è il reflusso gastroesofageo. Esso consiste nel rigurgito del contenuto gastrico verso l’esofago, a causa del malfunzionamento della valvola che separa lo…