Il colesterolo cattivo è uno dei tormenti di moltissime persone oggigiorno. Quando le analisi del sangue evidenziano un livello di colesterolo troppo alto nel sangue, bisogna iniziare subito a prendere…
I legumi sono degli alimenti molto nutrienti, tanto che molti li considerano la “carne dei poveri”. Infatti, da un punto di vista nutrizionale, sono ricchi di carboidrati, fibre e proteine…
Almeno una volta nella nostra vita ci saremo ritrovati a dire “ho mal di testa”. Quando gli episodi iniziano a diventare frequenti e molto dolorosi, ecco che inizia la conta…
L’autunno inoltrato ha portato un brusco calo delle temperature e novembre probabilmente non invertirà il trend. Il freddo, destinato a diventare sempre più pungente, ci invoglia solamente a starcene al…
Sebbene ormai sia diventato un mantra piuttosto diffuso, non sempre riusciamo a cogliere appieno i vantaggi di un’alimentazione sana e variegata. Accade talvolta che, legati alle proprie consuetudini, non andiamo…