Ci sono alcuni cibi che è meglio integrare nella dieta in grandi quantità, mentre il consumo di altri sarebbe da ridurre. In questo modo si potrebbe fare una prevenzione migliore…
Oggigiorno capita sempre più spesso che più persone abbiano difficoltà a dormire. C’è chi durante la notte si sveglia più volte, chi invece ha difficoltà a prendere sonno e chi…
Ne soffrono 3 milioni di italiani e per il 95% sono donne. Un caso su dieci riguarda la pre-adolescenza e quando si prende coscienza subentra la paura di dichiarare il…
Spesso sulle nostre pagine citiamo l’importanza di un’alimentazione sana e misurata e dei suoi benefici. Quando si parla di alimentazione però non intendiamo solo cibi solidi, perché anche in molte…
La dieta che seguiamo è importante e ha una grossa influenza sul nostro benessere. Se esageriamo con carne rossa, dolci o fritti, potremmo andare incontro a disturbi di varia natura….