L’infarto rappresenta ad oggi la prima causa di mortalità nelle persone adulte dell’Unione Europea. L’accumulo del grasso cattivo nelle arterie, il colesterolo, è un fattore che favorisce l’infarto. L’accumulo di colesterolo provoca un restringimento nelle arterie e quindi una limitazione del flusso sanguigno. Questo processo porta a possibili attacchi cardiaci e ictus. Perciò è fondamentale in un adulto, specialmente con un’età superiore ai 40 anni, avere sempre sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue. Quindi ecco come misurare il colesterolo cattivo andando in farmacia e quali valori dobbiamo mantenere sotto controllo per non rischiare.
Questi sono i valori di colesterolo oltre cui si rischia la vita ma stupisce come sia semplice tenerlo sotto controllo con questa soluzione. Il valore ideale del colesterolo totale nel sangue deve essere inferiore a 200 mg/dL (milligrammi per decilitro di sangue). Secondo le linee guida europee, se il colesterolo totale supera i 240 mg/dL occorre allarmarsi. Un ulteriore valore da tenere in considerazione è quello del colesterolo LDL, il colesterolo definito cattivo. Il suo valore ottimale è inferiore a 100 mg/Dl. Occorre allarmarsi quando supera i 160 mg/dL e diventa pericoloso con valori superiori a 190 mg/dL.
Questi sono i valori di colesterolo oltre cui si rischia la vita ma stupisce come sia semplice tenerlo sotto controllo con questa soluzione
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Quindi avere sempre sotto controllo i valori del colesterolo è fondamentale. Ma come fare? Lo si fa attraverso un’analisi del sangue con un prelievo in ospedale o in laboratorio. Ma il colesterolo può essere misurato anche in farmacia.
Grazie al Decreto del 16 dicembre 2010 (pubblicazione il 10 marzo 2011), in farmacia si può fare un test per glicemia, colesterolo e trigliceridi. Per conoscere quanto colesterolo abbiamo nel sangue, basta una goccia di sangue prelevata da un polpastrello. La misurazione viene fatta attraverso un kit validato. L’esame è semplice. Per fare il test non serve la ricetta medica e l’unica precauzione è presentarsi digiuni.
Per abbassare il livello di colesterolo cattivo, oltre a una dieta adatta, occorre fare attività fisica. Anche una camminata quotidiana può aiutare molto. Ecco i 10 eccezionali benefici che si ottengono con soli 15 minuti al giorno di questa attività che tutti possiamo facilmente fare.
