Vuoi essere più sicuro di te e dei tuoi rapporti? Scopri cosa le persone emotivamente sicure usano ogni giorno, secondo una psicologa di Harvard. Queste 9 potentissime frasi ti renderanno più sicuro di te anche economicamente.
La sicurezza emotiva è una qualità che ci rende più felici, autentici e capaci di affrontare i conflitti e la vulnerabilità. Ma come si fa a svilupparla? Una psicologa di Harvard, la dottoressa Cortney Warren, ha individuato 9 frasi che le persone emotivamente sicure usano ogni giorno. Queste frasi possono aiutarci a migliorare il nostro benessere e le nostre relazioni e ad affrontare alla grande il nuovo anno.
Queste 9 potentissime frasi ti renderanno più sicuro di te nel nuovo anno
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- Lasciami pensare prima di rispondere. Questa frase dimostra che siamo in grado di articolare bene i nostri pensieri e sentimenti, senza essere impulsivi o aggressivi.
- No. Questo avverbio di negazione, mostra che sappiamo porre dei limiti e dire di no a ciò che non vogliamo fare, basandosi sui nostri principi, bisogni e desideri.
- Non mi sento a mio agio. Questa frase esprime le nostre esigenze in modo rispettoso e permette di difenderci se qualcuno ci tratta male o viola i nostri confini.
- Questo è ciò che sono e ne sono orgoglioso. Questa frase andrebbe ripetuta ogni mattina allo specchio quando ci alziamo e ogni sera prima di andare a letto. Attenzione però, non deve essere un alibi per non migliorarsi nelle cose che non ci piacciono di noi.
Altre 5 da utilizzare tutti i giorni per aumentare la nostra sicurezza interiore e non solo
- Sono così? Domanda che sottolinea la capacità di accettare le critiche senza offendersi ma di vederle come un’opportunità di crescita personale.
- Ci lavorerò su. Questa frase manifesta la nostra volontà di cambiare quando necessario, soprattutto nelle relazioni significative, dove dobbiamo fare degli sforzi per migliorare.
- Mi dispiace. Questa frase rivela la nostra umiltà e il nostro senso di responsabilità, che ci portano a riconoscere i nostri errori e a chiedere scusa quando abbiamo fatto del male a qualcuno.
- Grazie. Questa frase esprime la nostra gratitudine e il nostro apprezzamento per ciò che abbiamo e per ciò che gli altri fanno per noi, che ci aiutano a essere più felici e ottimisti.
- Ti amo. Questa frase comunica il nostro amore e il nostro affetto per le persone importanti della nostra vita, che ci danno sostegno, sicurezza e senso di appartenenza.
Usando queste 9 frasi ogni giorno, possiamo diventare più sicuri di noi stessi e dei nostri rapporti e vivere una vita più piena e soddisfacente anche dal punto di vista economico. E se vuoi aumentare la tua capacità di successo leggi l’articolo: più ricchi in 5 minuti, ecco il segreto del successo di Elon Musk.
