Siamo nel pieno dell’autunno e molti di noi hanno iniziato a fare i conti con i tipici malanni di stagione. In più, i continui sbalzi di temperatura di questi giorni possono causare fastidiosi mal di testa e dolori alla cervicale. E se nei casi più gravi dobbiamo obbligatoriamente rivolgerci al medico, per i sintomi lievi possiamo trovare conforto anche in alcuni prodotti completamente naturali. Ad esempio, quasi nessuno conosce questa erba ma potrebbe rivelarsi un preziosissimo alleato contro mal di testa e malanni di stagione. Non sostituirà i farmaci ma potrebbe darci un grande sollievo, se impariamo a usarla nel modo giusto. L’importante è conoscere le eventuali controindicazioni legate al suo consumo.
Quasi nessuno conosce questa erba ma potrebbe rivelarsi un preziosissimo alleato contro mal di testa e malanni di stagione
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Tra le varie erbe con proprietà medicinale tipiche della zona mediterranea ce n’è una che viene spesso ignorata. Ed è un errore perché ha davvero ottime proprietà curative. Stiamo parlando del mentastro verde, un’erbetta perenne che possiamo trovare tranquillamente in ogni erboristeria.
Acquistarla potrebbe rivelarsi un vero affare. Il mentastro verde è particolarmente ricco di antiossidanti e di vitamina A, B, e C. In più contiene una discreta quantità di minerali che possono rivelarsi utili per il corretto funzionamento dell’organismo. Tra i più presenti ci sono il potassio, il calcio, il ferro e il rame.
Proprio per questa particolare composizione chimica il mentastro viene spesso consigliato per alleviare i sintomi dei problemi respiratori comuni e per il mal di testa.
Gli unici che dovrebbero evitare di consumare il mentastro e consultare uno specialista sono coloro che soffrono di problemi ai reni e al fegato. Gli infusi rischiano di aggravare questi particolari sintomi.
Come preparare un infuso di mentastro verde
Se abbiamo ricevuto l’ok del medico, possiamo facilmente preparare un infuso di mentastro verde. Prendiamo 5 cucchiaini di foglie di mentastro e circa 200ml di acqua minerale. Laviamo bene le foglie sotto l’acqua corrente e nel frattempo facciamo bollire quella minerale.
Non appena raggiunge la temperatura di ebollizione, aggiungiamo il mentastro. Spostiamo tutto in un barattolo, chiudiamolo e facciamo riposare l’infuso per circa un quarto d’ora.
Trascorso questo tempo, filtriamo il tutto e passiamo l’infuso in una comune tazza da tè e beviamo a piccoli sorsi. Se il sapore è troppo forte possiamo addolcirlo con un cucchiaio di miele di corbezzolo. Un gustosissimo alimento con cui possiamo preparare anche ottimi dolci.
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