Un aspetto fisico curato indica rispetto di sé ma anche cura della propria salute. Sembra strano, ma proprio l’igiene personale e l’attenzione anche a come ci vestiamo e mostriamo possono infondere sicurezza e aiutare a sentirci più fiduciosi e sereni. Migliorarsi col trucco e con i capi adatti alla nostra fisicità è possibile, senza aspettarsi miracoli, accettando, nel caso, ciò che proprio non si può modificare o attenuare.
Nella stagione invernale specialmente mani e viso sono esposti alle intemperie e alle temperature fredde. Ne deriva che si possono manifestare geloni e la pelle sensibile si presenta più secca del solito. Col freddo, però, un inestetismo che affligge molte donne può essere coperto da spessi collant e pantaloni: parliamo della cellulite.
Preoccupiamoci della pelle secca e dei geloni ma non dimentichiamo di contrastare la cellulite anche in inverno in questo modo
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Il termine cellulite ha una storia abbastanza recente, poiché risale agli inizi del secolo scorso. La cellulite non è una patologia ma un disturbo fisiologico. Si presenta su glutei, addome, cosce e la pelle assume l’aspetto di solito a buccia d’arancia, con micro fessurazioni o piccoli rigonfiamenti. Tra le cause più plausibili della cellulite gli studiosi hanno individuato:
- ritenzione idrica;
- disturbi del microcircolo;
- disturbi alla circolazione linfatica;
- fattori ormonali;
- fattori genetici;
- cattiva alimentazione;
- problemi di origine metabolica;
- accumulo di piccole formazioni adipose sottocutanee.
Come contrastare o prevenire la cellulite
Anche se le parti in cui si manifesta in inverno sono coperte, sarebbe bene occuparci della cellulite in tempo e non solo un mese prima delle ferie estive. Per quanto riguarda ciò che si può fare contro gli inestetismi, innanzitutto vi è il massaggio linfodrenante, poi la laserterapia, la terapia ad ultrasuoni e prodotti cosmetici.
Questi metodi sono temporanei, quindi è bene pensare anche alla prevenzione. Gli esperti consigliano un abbigliamento non costrittivo, un’alimentazione sana e dell’esercizio fisico, soprattutto in presenza di sovrappeso. Dato che una delle cause è la ritenzione idrica, possono giovare acqua e bevande naturali che aiutano l’eliminazione di liquidi in eccesso, tipo le tisane al finocchio o centella, e la riduzione del sale. Per aiutare, inoltre, il microcircolo, sono ottimi gli alimenti come la frutta, in particolare mirtilli, more, ribes, e la verdura. Utile è anche l’automassaggio. Dopo la doccia o il bagno, miscelare 5 gocce di olio essenziale di arancio dolce o limone o rosmarino in 20 ml di olio di mandorle oppure di oliva. Applicare con movimenti dal basso verso l’alto.
Preoccupiamoci della pelle secca e dei geloni ma non dimentichiamo di contrastare la cellulite anche in inverno in questo modo.
