Prendiamo il sorriso e l’invidiabile forma fisica del coniglio dei cartoni Bugs Bunny e cerchiamo di carpire il suo segreto. Pochi sanno che questa verdura così comune ed economica se assunta regolarmente mantiene la fertilità maschile e il benessere femminile: la carota. È un ortaggio molto comune sulle nostre tavole, assunto soprattutto per mantenere sana la vista, ma che vanta mille altre virtù. E, secondo un recente studio americano, la carota mangiata con continuità è in grado di preservare addirittura la longevità riproduttiva maschile. Ma, porta anche in dote alle donne delle qualità molto importanti, che vedremo in questo articolo.
Uno studio americano
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Pochi sanno che questa verdura così comune ed economica se assunta regolarmente mantiene la fertilità maschile e il benessere femminile, stando a un recente studio americano. Le carote, secondo i ricercatori, sarebbero un pilastro fondamentale non solo della nostra nutrizione, ma anche della salute. Tanto da consigliarne l’utilizzo quotidiano assieme a spinaci e cavolfiori. L’articolo riportato sul sito Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics sostiene che ogni uomo in età fertile dovrebbe consumare quotidianamente non solo le carote, ma anche la zucca e il melone.
I loro principi nutritivi sarebbero infatti in grado di mantenere più a lungo la fertilità maschile. Ma, non solo, perché lo studio ha anche dimostrato che carote e melone contrastano l’obesità adolescenziale.
Tante carote fanno bene anche alla lotta all’osteoporosi
Non solo uomini e adolescenti possono trarre giovamento dall’assunzione quotidiana delle carote. Infatti, secondo i ricercatori americani, la ricchezza di minerali, vitamine, ferro, potassio e magnesio è un vero e proprio toccasana per la salute femminile. Oltre a proteggere occhi e vista, i nutrienti delle carote, sia cotte che crude, assunte con costanza, permettono alle donne di avere un valido alleato contro l’osteoporosi. Il consiglio è anche quello di frullarle e berle al naturale, magari con del succo di limone o arancia, immettendo nell’organismo una bomba di salute.
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