Cucinare ci rilassa e ci permette di esprimere la nostra creatività. Cerchiamo di seguire ricette gustose ma anche salutari per il nostro corpo.
Abbiamo imparato a prenderci cura della nostra salute migliorando la nostra alimentazione. Ma non vogliamo rinunciare al gusto e alla bontà.
Quanti di noi sanno che è possibile preparare un dolce perfetto anche per il nostro cuore?
Grazie a questo articolo scopriremo una squisita ricetta che ci aiuterà a mantenere il cuore sano e forte.
Pochi sanno che per cuore sano e forte basta questo squisito frutto estivo
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Quando pensiamo alla salute pensiamo all’importanza del nostro cuore. Un cuore perfettamente funzionante ci fa vivere bene e più a lungo.
Ma come possiamo cercare di mantenerlo sano e attivo con un unico gustoso trucchetto?
Ci basterà preparare delle albicocche al miele. Pochi sanno che per cuore sano e forte basta questo squisito frutto estivo.
Infatti, essendo ricca di potassio, l’albicocca è perfetta per favorire una perfetta regolarità del battito cardiaco.
Se vogliamo gustare al meglio le albicocche ci basterà cuocerle con un po’ di miele.
Tagliamole a metà e facciamole cuocere in forno riscaldato in precedenza a 200 gradi. Una volta tagliate le metteremo in una teglia con della carta forno e ci verseremo sopra del miele.
A questo punto le faremo cuocere per 25 minuti e una volta sfornate le ricopriremo con delle mandorle tagliate a lamelle.
Se vogliamo dare un tocco ancora più gustoso, potremo imburrare la teglia invece di utilizzare la carta forno. E poi versare del burro fuso sopra le albicocche prima di usare il miele.
Attenzione però, in questo modo potremmo rendere la frutta molto più pesante e ricca di calorie.
Utilizziamo questo ingrediente solo in rari casi. In questo modo non andremo a rovinarci la linea e la salute.
Come riconoscere l’albicocca perfetta
Quando compriamo le albicocche dobbiamo fare attenzione a dei particolari importanti. Il frutto deve avere sempre il picciolo e il colore della buccia non deve avvicinarsi al marrone.
Altrimenti rischieremo di comprare un frutto vecchio che sta iniziando a rovinarsi.
Scegliamo solo albicocche morbide e del classico colore arancione. In questo modo saremo sicuri di aver comprato della frutta buona e gustosa.
Finalmente sappiamo come prenderci cura del nostro cuore in modo sano e invitante.
Se al Lettore interessa l’argomento si consiglia questa lettura.
