Se è vero che la qualità e la struttura degli alimenti è importante, altrettanto fondamentale è il modo in cui decidiamo di assumerli. Se non sappiamo moderarci, infatti, e se continuiamo ad esagerare nelle quantità, non esisterà ingrediente benefico. Qualsiasi alimento, a prescindere dai vantaggi per l’organismo che presenta, risulterà dannoso. Dunque, il primo compito, è quello di impegnarsi al fine di trovare un equilibrio nelle quantità e seguire quindi una dieta moderata.
Tutto ma poco
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Si sente spesso dire, in particolare dai nutrizionisti, come seguendo la strada della moderazione sia possibile mangiare tutto. Se lo sentiamo dire così tante volte il motivo è solamente uno. Si tratta di una verità assoluta. Difatti, incredibilmente, pure l’alcol si può assumere. Anche se abbiamo problemi con i valori della glicemia. L’importante è farlo con giudizio. Come lo è anche scoprire la migliore scelta in base alle nostre condizioni.
Pochi lo scelgono ma questo è il vino migliore da bere per la glicemia
Se infatti è possibile bere alcol anche per chi soffre spesso di iperglicemia, è comunque fondamentale fare attenzione e capire, oltre alle quantità, quale tipo di alcolico bere. A tal proposito, oggi andremo a svelare la scelta più adatta da fare in questi casi. Infatti, in pochi lo scelgono ma questo è il vino migliore da bere per la glicemia.
Ci riferiamo in particolare ai vini secchi, possibilmente rossi. Difatti, come è possibile constatare in questo studio, i vini secchi presentano un basso contenuto di carboidrati e di zucchero. Inferiore agli altri tipi di alcolici, compresi i vini fruttati. Per questo motivo si è visto come, l’etanolo di questo vino, non intacca dannosamente i valori del glucosio nel sangue. Quindi, dopo aver parlato con un medico e deciso con quest’ultimo se e quando concederselo, suggeriamo di scegliere questo tipo di vino. Risulterà essere la scelta più sana e, di conseguenza, la meno dannosa per la nostra salute.
