Il Natale si avvicina. Già pensiamo a cosa cucinare per i pranzi e le cene delle feste. Tuttavia, tutti sappiamo a quali inconvenienti andiamo incontro quando esageriamo con cibo e bevande alcoliche. Ecco perché potrebbe essere una buona idea prepararsi in anticipo, con un periodo disintossicante che preceda le festività.
Un’alimentazione povera di grassi e di zuccheri ci permetterà di arrivare preparati davanti ai buffet. Disintossicarsi, infatti, è un ottimo modo per alleggerire il fisico e velocizzare il metabolismo. Solo così eviteremo il rischio di indigestioni, meteorismo e intossicazioni. Ma oltre alla dieta, esistono delle bevande che possono aiutarci in questo processo. Lo abbiamo visto nella ricetta dell’articolo Depurarsi da caffè e cappuccino si può con questa tisana energetica e sgonfiante.
Indicata per chi soffre di digestione lenta e pancia gonfia, oggi presentiamo una tisana casalinga facilissima da fare. Per digerire bene ecco la tisana casalinga che sgonfia la pancia e riduce i bruciori di stomaco. In pochi minuti, con ingredienti semplici ed economici, porteremo in tavola una profumatissima tisana digestiva e calmante. Ecco, dunque, come prepararla.
Ingredienti per per l’infuso digestivo che combatte i bruciori di stomaco
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Tutti gli ingredienti di questa tisana digestiva si possono facilmente trovare in erboristeria o addirittura al supermercato. Ottimi anche se utilizzati da soli in infuso, insieme riescono a massimizzare gli effetti positivi sullo stomaco. Gli ingredienti sono:
- semi di finocchio;
- malva in foglie;
- semi di anice verde;
- fiori di camomilla;
- menta o salvia;
- carvi (opzionale).
Per digerire bene ecco la tisana casalinga che sgonfia la pancia e riduce i bruciori di stomaco
I semi di finocchio selvatico sono da sempre utilizzati per rilassare lo stomaco e garantire la regolarità intestinale. Le loro proprietà digestive favoriscono il metabolismo e riducono l’assorbimento di zuccheri e colesterolo. La camomilla, invece, dona serenità e calma. Le foglie di malva, come abbiamo visto nella ricetta di questo collutorio, ha proprietà antinfiammatorie. Inoltre, allevia i problemi del tratto gastro-intestinale. L’anice verde, invece, si usa per risolvere problemi digestivi e ha proprietà carminative e stimolanti.
Ma ecco come preparare la tisana. Scaldiamo 300 ml di acqua naturale. Quando raggiunge il bollore, spegniamo il fuoco e aggiungiamo all’acqua un cucchiaino del mix di erbe e semi. Adesso copriamo il pentolino e lasciamo il tutto in infusione per 10 minuti. A quel punto, trascorso il tempo necessario, filtriamo il contenuto con un colino a maglie strette. Ora possiamo gustare la tisana calda aggiungendo, se si desidera, un cucchiaino di miele.
