La gastrite è un problema molto diffuso che molti di noi si è trovato, o tutt’ora si trova, a dover affrontare.
I sintomi possono essere diversi da persona a persona, molto comune è la sensazione di pesantezza sulla parte alta dello stomaco, dopo aver mangiato.
Generalmente il fastidio va via entro qualche giorno e il rimedio naturale casalingo può essere un’ottima soluzione per aiutarci a star meglio.
Ovviamente, se si soffre di gastrite cronica è consigliato consultare il proprio medico di fiducia, per avere un quadro clinico più specifico.
Basta solo qualche foglia di questa sensazionale erba aromatica per contrastare la gastrite
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Stiamo parlando della menta piperita, una pianta che molti di noi ha già in casa: possiede una fragranza inebriante e riconoscibile anche da lontano.
È un’erba aromatica perenne cresce facilmente, senza troppe attenzione, e avere sempre a disposizione le sue foglie fresche e profumate è proprio una piacevole sensazione.
Per chi non lo sapesse, questa pianta è un incredibile rimedio del tutto naturale contro la gastrite.
La menta piperita contiene numerose proprietà benefiche, tra cui quelle antinfiammatorie, antispastiche e antibatteriche.
Grazie alla sua azione lenitiva è in grado di ridurre l’infiammazione del rivestimento dello stomaco, riducendo così la sensazione di nausea e acidità di stomaco.
Sarà sufficiente aggiungere qualche foglia alle nostre insalate o zuppe, oppure basterà masticarne le foglie fresche.
L’infuso di foglie di menta ci dà sollievo in quanto il calore e le proprietà della pianta entrano in contatto diretto con la mucosa gastrica.
Basta solo qualche foglia di questa sensazionale erba aromatica per contrastare la gastrite, rimedio naturale a costo zero.
Consigli
È sempre consigliato seguire uno stile di vita sano, dormendo bene, praticando attività fisica regolare e seguendo un’alimentazione sana con più frutta e verdura.
Si suggerisce infine di mangiare lentamente poiché una corretta masticazione facilita la digestione e riduce i tempi di permanenza gastrica del cibo.
È molto importante, soprattutto durante i pasti, abbandonare nervosismi e stanchezza, godendosi il momento in tranquillità e serenità.
