In certi periodi possiamo aver bisogno di qualche rimedio per poter risolvere dei problemi. A volte possiamo già avere a casa un aiuto naturale, cioè le erbe aromatiche che si usano in cucina. Tra di esse c’è la salvia. Questa pianta ha molte proprietà e sembra essere antisettica, antimicotica e avere tante funzioni come quella tonificante, stimolante e astringente. Noto è il suo impiego in cucina, tipo col burro per condire la pasta, ma può essere anche utilizzata in un altro modo. Durante le feste o la domenica, in inverno o in estate, può capitare di aver mangiato troppo e di avere difficoltà con la digestione. In questo caso, potrebbe aiutare una tisana. Ecco come prepararla.
Ingredienti:
- 500 ml di acqua;
- 4 foglie di salvia;
- un limone biologico;
- un cucchiaino di zenzero in polvere;
- miele.
In un pentolino versare l’acqua, uniamo la salvia e la scorza del limone. Accendere il fuoco e fare bollire. Aggiungere lo zenzero, mescolare e spegnere. Ora si dovrà filtrare, dolcificare a piacere col miele e aggiungere qualche goccia di succo di limone. Se si desidera, si possono raddoppiare le dosi e conservare la tisana in frigorifero in una bottiglia di vetro.
Per aiutare la digestione lenta o alleviare tosse e dolori mestruali tra i rimedi naturali c’è un’erba che abbiamo a casa
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Se, invece, il malessere deriva dalla tosse, si potrebbe provare questo sciroppo casalingo con la salvia:
Ingredienti
- 2 bicchieri di acqua;
- 20 foglie di salvia;
- 2 cucchiai di miele.
Fare bollire l’acqua con le foglie di salvia ben lavate, spegnere il fuoco solo quando il liquido si sarà un po’ ridotto. Ora filtrare e aggiungere il miele. Berne al massimo 3 volte al giorno circa, 30 ml ogni volta.
Nella vita di una donna ci sono alcuni giorni al mese in cui si possono manifestare uno o più sintomi legati al ciclo mestruale. Questi malesseri sono definiti sindrome premestruale e possono protrarsi anche durante i primi giorni del ciclo stesso. La donna potrebbe accusare mal di testa, crampi addominali, ritenzione idrica, gonfiore soprattutto al seno e anche brufoletti e irritabilità. La salvia è utile non solo per aiutare la digestione lenta o alleviare tosse, ma anche per il dolore uterino. Si potrebbe usare la tintura madre, facendosi consigliare dall’erborista, ma la via più pratica è quella della tisana. Basterà mettere un cucchiaio di foglie essiccate di salvia in una tazza con 250 ml di acqua bollente, coprire e attendere 10 minuti. A questo punto, filtrare e dolcificare con un po’ di miele.
