Ci sono alimenti che proprio non bisognerebbe assumere. Anche se gustosi e sfiziosi, ma assolutamente nocivi. Cibi che sono spesso i protagonisti delle voglie represse, che trovano il loro spazio…
Per mantenere la pelle sana è necessaria un’alimentazione corretta, unita a una dieta equilibrata, che non faccia mancare i nutrienti fondamentali. Quando il nostro fisico è in carenza di vitamine,…
Si torna finalmente all’attività sportiva, anche se solo individuale. Bici, corsa, camminata e sport all’aria aperta. Per smaltire lo stress accumulato nell’isolamento tra le quattro mura domestiche. Ma non solo,…
I passaggi di stagione, con repentini cambi di temperatura e relativi venti che trasportano polveri e pollini, portano virus e infezioni. Raffreddori, influenze, mal di gola, che uniti alla pandemia,…
Le diete di ultima generazione tendono a eliminare o ridurre drasticamente i carboidrati dalle nostre tavole. Infatti sono proprio loro molto spesso i responsabili dell’aumento di peso. Ma come in…