Alimentarsi è una delle attività primarie dell’uomo. Senza un giusto apporto calorico giornaliero ne potrebbe risentire tutto il nostro organismo. La scienza ci dice che è importante fare attenzione a…
Gli omega 3 sono molecole denominate acidi grassi polinsaturi. Esistono 3 tipi di acidi grassi (ALA, DHA e EPA) che non vengono sintetizzati dall’organismo e devono essere assunti con la…
Seguire una dieta sana ed equilibrata vuol dire portare in tavola degli alimenti ricchi di proprietà benefiche, che aiutano il corpo a rimanere in salute. In particolare, rispettare la stagionalità…
Grazie all’evoluzione della tecnologia nelle ricerche, la scienza ha dimostrato come corrette abitudini alimentari possano aiutare a prevenire gravi patologie. Ci sono degli alimenti che favoriscono l’insorgere di alcune malattie…
Quando si soffre di ipercolesterolemia, può essere difficile orientarsi fra i mille consigli sulla dieta. Quali sono i cibi che si possono mangiare? E quali quelli da evitare? In realtà…