Nell’ottica di una società in continua evoluzione, lo stereotipo della donna magra è stato superato. Lo vediamo nelle pubblicità per l’intimo, ma anche nelle sfilate di moda. Infatti, abbiamo assistito…
Per assicurarsi una vita lunga e serena sono indispensabili una sana alimentazione e uno stile di vita attivo. Ma questo non vuol dire rinunciare ai piaceri del cibo e della…
Un’alimentazione quotidiana variegata, che includa diversi tipi di cibo nelle quantità normali o consigliate dal nutrizionista, di solito non dovrebbe dare fastidi. Quando, però, mangiamo troppo oppure cibi molto conditi…
Se c’è un incubo che ci perseguita sono quegli scomodissimi rotolini di ciccia che si accumulano regolarmente intorno all’addome. Si dice che sia il grasso più difficile da mandare via…
In qualunque stagione ci troviamo, correre, si sa, fa bene al corpo e alla mente. Anche una camminata veloce e una qualsiasi attività sportiva ci metteranno in buona salute e…