Un investimento inestimabile per l’organismo: assumere frutta
Si dice che nulla come la frutta possa mantenerci sani e longevi. I medici oncologi ne consigliano l’assunzione per 5 volte al giorno. Il mito popolare ha creato il famoso…
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Eliminare tosse e catarro senza assumere medicinali
Per chi lavora a contatto col pubblico, tosse e catarro sono due presenze a dir poco fastidiose. Possono essere dovute al fumo, a problemi respiratori, a infezioni virali o anche…
Allontanare la fame nervosa e nutrirsi meglio
Una delle peggiori nemiche della nostra linea è senz’altro la fame nervosa. Ossia quella smania incontrollata di aprire frigo e dispensa e nutrirci per calmare l’ansia. Ma nutrirci di cosa?…
Il segreto per eliminare la “pancetta” prima della prova costume
Si ritorna alla normalità. Piano piano e con estrema cautela, e contando sulla coscienza di ognuno di noi. Ricorderemo questa quarantena, per sempre. A livello economico e sociale, psicologico e…
6 alimenti esplosivi che puliscono i reni e facilitano la diuresi
Un italiano su quattro soffre di ritenzione idrica, ossia non va regolarmente in bagno ad espellere. Il nostro corpo è fatto per due terzi di acqua e ha una predisposizione…