Se durante il giorno si corre su e giù, la sera si fanno spesso i conti con la stanchezza e lo stress accumulati. Ci si ritrova dunque talmente esausti da…
Dopo i 30 anni si dice che cambi tutto e prima di raggiungere la fatidica età non sembra possibile. Tutti dicono che dopo i 30 si risente subito del cambiamento…
Di esercizi per dimagrire ne esistono davvero tantissimi e non serve necessariamente andare in una palestra o farsi seguire da un personal trainer. Per le attività di tutti i giorni,…
Fino ad oggi, l’inverno ci ha protetti. I chili di troppo si camuffavano, ben nascosti da giacconi voluminosi e pesanti, maglioni abbondanti e pantaloni lunghi di lana. Adesso, però, che…
Raggiungere il proprio peso forma e mantenere la linea è l’obbiettivo per molti, che vorrebbero avere pancia piatta e muscoli tonici. Se però non ci siamo mai limitati a tavola…