Molte Lettrici, una volta raggiunta la fatidica soglia dei 50 anni, vorrebbero rimettersi in forma in maniera intelligente e funzionale. Tutti vogliono dimagrire, ma i sacrifici che ci vogliono sono…
L’estate è alle porte, ma come ogni anno ci coglie impreparate per la prova costume. Una donna su due, infatti, afferma di avere la cellulite, e per molte è un…
Ormai da qualche anno è risaputo che la cottura al vapore sia la migliore sotto moltissimi punti di vista. Questa è l’unica a preservare integralmente nutrimenti e caratteristiche del cibo,…
Gran parte della frutta e della verdura, una volta tagliate, tendono ad annerirsi. Chiaramente, è anche il caso delle melanzane, che con l’arrivo ormai prossimo dell’estate stanno tornando nei bianchi…
Quando compriamo gli alimenti, specialmente la frutta e la verdura, senza accorgercene eliminiamo almeno il 20% del materiale. Ci hanno insegnato infatti che quest’ultimo deve finire nella spazzatura perché è…