Mangiare è uno dei piaceri della vita, ma è anche importante saper mangiare in modo sano. Ad esempio, in una dieta equilibrata non possono mancare frutta, verdura, ortaggi e legumi,…
La frutta è un alimento eccezionale che non può mancare assolutamente nella dieta di nessuno. È fonte di vitamine, fibre e molte altre sostanze che aiutano il nostro corpo a…
Con il caldo e l’afa si ha sempre voglia di bere. Ed è giusto che sia così. In condizioni normali l’ideale sarebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno….
Chi soffre di colon irritabile sa bene quanto possano essere fastidiosi e dolorosi i sintomi. Dolore addominale, gonfiore, alternarsi tra diarrea e stipsi o muco nelle feci possono essere dei…
È sempre preferibile consumare i prodotti che la natura offre nei diversi periodi dell’anno piuttosto che scegliere cibi sottoposti a processi di conservazione. Conviene infatti seguire la stagionalità di frutta,…