Dormire bene la notte è fondamentale per la salute dell’organismo e per migliorare la qualità della vita. Mentre dormiamo, rigeneriamo il nostro cervello e i tessuti, abbassiamo la temperatura corporea,…
L’estate è il momento dedicato alle vacanze e al relax. Prendersi cura di sé diventa più semplice e spontaneo. Oltre al riposo mentale, anche il corpo ha bisogno di riprendersi….
Non sempre la spossatezza e la sensazione di debolezza scompare dopo il riposo notturno e spesso diventa una condizione persistente. Talvolta si associa anche a dolori articolari e muscolare, alla…
Quando guardiamo le statistiche ufficiali che riguardano i dati dei tumori in Italia, si evidenziano immediatamente due aspetti. Il primo è che nella maggior parte dei casi i tumori sono…
Un paio di chili da perdere? C’è bisogno di rassodare e tonificare le zone critiche? Rimettersi in forma in poche settimane prima di partire si può. La prima cosa di…