Questa verdura di stagione regala il pieno di vitamina C
Mangiare frutta e verdura di stagione è importante per la salute. Si sfruttano infatti al meglio le proprietà nutritive di questi alimenti. Ma non solo: limitarsi ai prodotti di stagione…
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Come risparmiare sulla verdura e stare meglio facendo l’orto invernale a casa propria
Negli ultimi anni il consumo di frutta e verdura biologiche si sta espandendo di molto. Scegliendole, infatti si dovrebbe avere la sicurezza di mangiare alimenti che non sono stati trattati…
Questa verdura salutare è micidiale per alcune patologie
Tutti sappiamo quanto è importante mangiare sano, garantendosi una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura. Infatti, una giusta quantità di verdure fornisce al nostro corpo fibre, vitamine e minerali…
Cosa succede se si mangia questa verdura tutti i giorni
In un articolo precedente abbiamo parlato di un importante studio svolto dagli scienziati dell’Università di Harvard, che spiega l’importanza di una sana alimentazione per allungare la vita. Indubbiamente, la frutta…
Ecco la lista della migliore frutta autunnale ed invernale ipocalorica
Insieme alla verdura, il consumo giornaliero di frutta rientra nel regime alimentare corretto. In particolare quello basato su una dieta sana ed equilibrata con tante vitamine e fibre che sono…