Un buon allenamento parte dalla conoscenza del proprio corpo e dei limiti che si hanno. Spesso molti esagerano e compiono sforzi eccessivi per ottenere i risultati sperati in pochissimo tempo….
Imparare ad osservare e ascoltare il proprio corpo potrebbe essere il miglior modo per trovare la soluzione a qualche disturbo che talvolta si presenta. Il nostro corpo infatti è come…
Il primo caldo si è già fatto sentire nelle scorse settimane. Sono tantissime le persone che nel weekend e durante le vacanze di Pasqua hanno scelto di andare al mare….
Una pianta perenne originaria dell’Asia e appartenente alla famiglia delle Liliaceae. L’asparago è un ortaggio tipicamente primaverile, che si coltiva in Italia e che cresce anche in maniera spontanea. Quello…
Il tempo sembra essere volato. In un attimo siamo in primavera e questo significa solo una cosa: l’estate è quasi alle porte. Come superare la prova costume? Inoltre, siamo reduci…