Se prima poteva essere la primavera a generare sonnolenza, da contrastare già a colazione con caffè o una bevanda energizzante alternativa, ora potrebbe essere il caldo. Infatti, l’estate, quest’anno, è…
Le verdure sono certamente parte integrante della dieta quotidiana della maggior parte di noi e per una buona ragione: ricchissime di vitamine, fibre, sali minerali, sono indispensabili per la nostra…
Capita a tutti di udire brontolare il proprio stomaco e a volte anche in modo piuttosto rumoroso. Non di rado ciò può provocarci anche un certo imbarazzo. Diverse volte capita,…
Molti di noi soffrono quotidianamente di problemi digestivi. Bruciori di stomaco, pancia sempre gonfia, difficoltà a evacuare e a digerire sono solo alcuni dei problemi più comuni. Questi fastidi, oltre…
Preparare una tisana nel modo corretto richiede alcune attenzioni. Per esempio, rispettare il tempo di infusione per massimizzare gli effetti. La fretta spesso ci fa sbagliare. Le erbe fresche dovrebbero…