Il castello di Sammezzano, una meraviglia in decadenza
L’Italia condivide con la Cina il maggior numero di siti Unesco in un’unica nazione: infatti condivide il primato ex aequo con ben 55 su un totale di 1.121. Questo dato…
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Tre ottimi esercizi per i glutei che puoi fare a casa
Se passi molto tempo alla scrivania, la tonicità dei muscoli ne risente. Abbiamo parlato della “dead butt syndrome” o “amnesia dei glutei”, che può colpire chi trascorre molte ore seduto….
Tre spese che puoi subito eliminare
Non parleremo di rinunce che richiedano grandi sacrifici, o di scelte tipiche di uno stile di vita estremamente frugale. Ci sono tre spese che puoi subito eliminare traendone solo vantaggi,…
Prova questo esercizio di respirazione facile e veloce per far star meglio mente e corpo
Se per stare meglio andiamo dal medico, mangiamo bene e facciamo movimento, non sempre lavoriamo però sul nostro respiro. La respirazione è automatica, no? Anche se il nostro corpo respira…
Il vostro micio è inspiegabilmente aggressivo? Ecco alcuni consigli per capirlo ed educarlo
Avete preso da poco un gattino e non sapete decifrare i suoi comportamenti? Adottare un gattino potrebbe sembrare una scelta saggia, molti affermano che il gatto sia un animale abituato…