È un tipo di routine che sta trovando diffusione perché permette di allenarsi in poco tempo e in maniera efficace. Si chiama Tabata e consiste in pochi esercizi da svolgere…
Ci sono dei momenti in cui ci guardiamo allo specchio e proprio non riusciamo a piacerci. Dal nostro corpo sembrano spuntare difetti da ogni dove e non riusciamo a minimizzarli….
Quando arriva soprattutto l’estate siamo amanti delle cose fresche e veloci da cucinare, per poter correre subito in spiaggia e prendere il sole. C’è chi preferisce un gelato, un frullato,…
Con l’estate alle porte e il caldo che incombe, molte persone stanno cercando di acquisire una forma fisica per loro soddisfacente. Ricordando sempre che ogni fisico è bello così come…
Molti pensano che per mantenersi in forma, bruciare calorie in eccesso e ridurre l’obesità, sia necessario andare in palestra. Fare attività fisica per ridurre i grassi e mantenersi in salute…