Quando iniziare a fare ginnastica dopo il parto per tornare in forma
Tornare in forma e poter sfoggiare un fisico asciutto a poche settimane dal parto è il sogno della maggior parte delle neo mamme. Ma è bene andare per gradi. Il…
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Gli spezza fame buoni e sani per quando si è a dieta
Seguire una dieta dimagrante richiede costanza e forza di volontà. Rinunciare a ciò che ci piace di più potrebbe renderci insoddisfatti, ma con un po’ di tempo capiamo che dimagrire…
Gli esercizi veloci ed efficaci per tutto il corpo dalla propria scrivania
Quando si è stanchi di stare seduti passivamente alla propria scrivania c’è un rimedio infallibile. Per coloro che sono costretti a un tavolo dinnanzi a un computer, c’è una ginnastica…
Tre esercizi per pettorali d’acciaio
Il sogno di molti uomini è avere dei muscoli forti e definiti. Addominali tonici, pancia piatta, braccia voluminose. I pettorali, tuttavia, sono di sicuro i muscoli più ammirati. Chiunque cerca…
Ecco perché russare può rovinare anche l’intesa intima col partner
Decisamente, negli ultimi anni, le fabbriche di mobili hanno visto aumentare le vendite di camerette a causa dei mariti sloggiati da quella matrimoniale. La causa? Il russare. Tipico degli uomini,…