Quando c’è bisogno di fare uno spuntino o una merenda, di solito prendiamo la prima cosa che vediamo nel frigo. Eppure, ci sono delle ricette piuttosto semplici che ci permettono…
Con l’arrivo del periodo natalizio, famiglie, coppie e l’intera popolazione italiana, si divide in due fazioni: chi preferisce il panettone e chi il pandoro. Nel mondo dei dolci, entrambi sono…
Abbiamo più volte parlato dell’importanza dell’attività fisica per il nostro benessere. Sottolineando che, per mantenersi in forma, non è necessario strafare o frequentare corsi specifici. Se quindi non abbiamo la…
Non è semplice bilanciare gli alimenti in modo da evitare dei picchi glicemici. Chi tende ad avere alti livelli di glucosio nel sangue deve sempre valutare con cura quali cibi…
Sappiamo che per mantenere in salute il nostro corpo, abbiamo bisogno di praticare una costante attività fisica e seguire un’alimentazione equilibrata e salutare. Molto importante è quindi selezionare i cibi…