Basterebbe assumerne soltanto 30 grammi al giorno per coprire il fabbisogno di questo minerale importantissimo per cuore, muscoli e sistema nervoso
Condurre un’alimentazione varia ed equilibrata, come ben sappiamo, è fondamentale se si vuole restare in salute. In questo senso, un aspetto su cui bisogna prestare particolare attenzione è bilanciare l’assunzione…