Con questo caldo infernale viene voglia di nutrirsi solamente di gelato. Ma è possibile gustarlo senza ingrassare? Ecco cosa suggeriscono gli esperti. Perché è importante non saltare il pranzo in…
Il gelato è una delle scelte principali che si fanno durante l’estate. È fresco, sbrigativo da mangiare e davvero squisito. Ovviamente non dobbiamo sostituirlo ad un pranzo o una cena,…
Dopo un lungo e freddo inverno è arrivata l’estate. Le temperature elevate ci fanno cambiare le nostre abitudini, infatti ci trucchiamo in modo leggero e mettiamo vestiti in cotone, per…
Capita, specie d’inverno, di mettere qualche chilo di troppo. Per esempio perché quando fa troppo freddo si salta l’attività fisica giornaliera. Si tratta di un errore comune e diffuso che,…
Anche se si decide di fare la dieta questo non significa rinunciare ai dolci. Esistono tante alternative gustose da preparare con poche calorie e grassi. Ad esempio la torta all’acqua…