È oramai scientificamente provato che camminare può essere molto efficace per dimagrire e non richiede un impegno eccessivo. Inoltre, fa bene allo stato di salute sia fisico che mentale. Difatti…
Il numero di persone al mondo che soffre di anemia e ha carenze di ferro è molto elevato. Gli esperti del settore, medici e nutrizionisti, consigliano di fare molta attenzione…
Circa il 10% della popolazione soffre d’insonnia, ma il numero di chi lamenta problematiche legate al sonno più o meno gravi è ben più elevato. Per i casi meno estremi,…
È finalmente tornata la stagione dei meloni. Un frutto dolce fresco e dissetante. Si può utilizzare in tanti piatti. Dall’antipasto, accompagnato dal prosciutto crudo, ai dolci, che lo vedono protagonista…
In estate cresce la voglia di mangiare frutta e verdure fresche per scongiurare il caldo e la disidratazione. Ai frutti esotici, provenienti da terre molto lontane, si possono alternare anche…