L’importanza dell’esercizio fisico è senza dubbio indiscutibile. Difatti, anche se non abbiamo voglia o tempo per allenarci con costanza ed impegno, siamo comunque tutti convinti di quanto ci possa fare…
Uno dei malanni tipici dell’estate è la ritenzione idrica: sudiamo tanto e non immagazziniamo abbastanza liquidi per compensare. O meglio quelli che immettiamo non servono. Primo effetto? Quell’odiosa cellulite che…
L’errore più grande che si possa fare è rinunciare a vestirsi alla moda o seguendo il proprio stile dopo i 50 anni. Sicuramente è vero che con l’avanzare del tempo…
In estate si deve bere di più. Normalmente l’ideale sarebbe bere come minimo 2 litri di acqua al giorno. Ma con le alte temperature dei mesi estivi e l’afa allucinante…
Spesso con l’avanzare dell’età si iniziano ad accumulare chili di troppo e si perde quella tonicità che si aveva una volta. Il tempo non ci è amico, ma ciò non…