Ecco quanta attività fisica bisognerebbe davvero fare e gli esercizi da svolgere in casa, utili per dimagrire su pancia e fianchi
Oltre a evitare il fumo e limitare il consumo di alcolici, un’alimentazione sana e un’attività fisica sono gli elementi più efficaci per prevenire l’insorgenza di numerose malattie. Tra queste, patologie…