Per aggiustare la postura e non avere spalle curve e doloranti questo semplice esercizio potrebbe essere l’ideale
Con l’autunno, il freddo e l’umidità possono infastidire le articolazioni. Ginocchia, caviglie e, molto spesso, spalle potrebbero risentirne. Queste ultime sono particolarmente sollecitate dal lavoro in ufficio e in smart…