Investire nel magnesio per investire in noi stessi
Il magnesio è un minerale fondamentale, non solo per il nostro benessere, ma anche per la funzionalità quotidiana nell’organismo. La sua carenza infatti, può portare a gravi scompensi, dai più…
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5 alimenti per mantenere la mente lucida e invecchiare lentamente
“Mens sana in corpore sano”, dicevano i latini. Una mente lucida è anche un prezioso alleato in un fisico in salute. Libri e sport quindi, lettura e passeggiate, enigmistica e…
Cosa NON FARE per perdere peso, alcuni consigli utili
Quando si inizia una dieta, solitamente è bene farsi seguire da uno specialista. La frase d’obbligo è “cosa devo fare per perdere peso”. Ma, come spesso accade, quando si decide,…
Regina della stagione, la ciliegia ammazza malattie
C’è un frutto stagionale particolarmente dolce, tanto da sembrare iper-zuccherato, che bisogna assolutamente portare sulla nostra tavola per i suoi benefici. Parliamo della ciliegia, una delle perle nella coltivazione italiana,…
La nobiletina fa dimagrire secondo gli ultimi studi
Arance e mandarini fanno dimagrire? Secondo gli studiosi dell’Università dell’Ontario, regione del Canada, sembra proprio di sì. Test effettuati per ora su cavie animali, ma comunque vicine all’uomo per caratteristiche…