Che fastidio quei crampi improvvisi alle gambe e ai piedi, soprattutto, quando ci stiamo addormentando e ci stiamo immergendo tra le braccia di Morfeo. Anche perché capitano spesso al termine…
Quando arriva l’estate, non è solo l’afa a tormentarci. E, nemmeno le zanzare. Secondo gli ultimi studi medici, infatti, a soffrire di gambe gonfie sono ben 1 italiano su 5….
Modella il tuo corpo col plank: cosa significa? Il plank è un esercizio fisico fondamentale per mantenersi in forma tutto l’anno. Ma non ce n’è soltanto una versione, le varianti…
Viso più giovane in 5 mosse. La pelle del viso, sia maschile che femminile, invecchia in modo non uniforme. I primi segni, per tutti, si manifestano intorno ai 40 anni:…
Dimagrire col work-out Sakuma. Fa sparire subito il mal di schiena e questo è già un successo. Migliora la postura e fa anche perdere peso. Il nuovo work out giapponese…